পিরিয়ড ক্যালকুলেটর কী?
পিরিয়ড ক্যালকুলেটর আপনার শেষ মাসিকের তারিখ ও চক্রের দৈর্ঘ্য থেকে পরবর্তী মাসিক কবে শুরু হতে পারে তা বলে দেয়। সাথে মাসিক কত দিন চলবে, ওভুলেশন কবে এবং উর্বর সময় কোনটি, তাও দেখায়। আগামী ১২টি মাসিকের তালিকা থেকে সামনের সফর, উৎসব বা পরীক্ষার সাথে মিলিয়ে আগেভাগে পরিকল্পনা করা যায়।
হিসাবের সূত্র
- পরবর্তী মাসিক: শেষ মাসিকের প্রথম দিন + চক্রের দৈর্ঘ্য
- মাসিক শেষ: মাসিকের প্রথম দিন + (মাসিকের দিন − ১)
- ওভুলেশন: মাসিকের প্রথম দিন + (চক্র − ১৪)
- উর্বর সময়: ওভুলেশনের ৫ দিন আগে থেকে ১ দিন পর পর্যন্ত
উদাহরণ
শেষ মাসিকের প্রথম দিন ১ জানুয়ারি, চক্র ২৮ দিন ও মাসিক ৫ দিন হলে পরবর্তী মাসিক ২৯ জানুয়ারি থেকে ২ ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত। সেই চক্রের ওভুলেশন ১২ ফেব্রুয়ারি, উর্বর সময় ৭ থেকে ১৩ ফেব্রুয়ারি এবং তার পরের মাসিক ২৬ ফেব্রুয়ারি।
কীভাবে ব্যবহার করবেন
- শেষ মাসিকের প্রথম দিনের তারিখ দিন।
- চক্রের দৈর্ঘ্য ও মাসিক কত দিন চলে তা দিন।
- পরবর্তী মাসিকের তারিখ ও আগামী ১২টি মাসিকের তালিকা দেখে নিন।
- মাসিক শুরু হলে তারিখ আপডেট করে নিন।
মাসিক চক্র সম্পর্কে
- প্রাপ্তবয়স্কদের চক্র সাধারণত ২১ থেকে ৩৫ দিনের হয়।
- মাসিক সাধারণত ২ থেকে ৭ দিন চলে।
- মানসিক চাপ, ওজনের পরিবর্তন, অসুস্থতা ও ওষুধের কারণে চক্র আগে-পরে হতে পারে।
- কয়েক মাসের তারিখ লিখে রাখলে নিজের চক্রের গড় সহজে জানা যায়।
কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন?
- গর্ভাবস্থা ছাড়াই টানা কয়েক মাস মাসিক না হলে।
- চক্র প্রায়ই ২১ দিনের কম বা ৩৫ দিনের বেশি হলে।
- ৭ দিনের বেশি রক্তপাত হলে বা খুব বেশি রক্তপাত হলে।
- তীব্র ব্যথা হলে যা সাধারণ ওষুধে কমে না।
বাংলাদেশ ও কলকাতা-পশ্চিমবঙ্গের ব্যবহারকারীদের জন্য
মাসিক চক্রের জৈবিক নিয়ম সব দেশে একই, তাই বাংলাদেশ, কলকাতা ও পশ্চিমবঙ্গের সবার জন্য এই হিসাব কাজে লাগে। মাসিক নিয়ে কোনো সমস্যা থাকলে নিবন্ধিত স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
এই টুলের ফল আনুমানিক ধারণার জন্য, কোনো চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি জন্মনিয়ন্ত্রণ বা গর্ভনিরোধের পদ্ধতি হিসেবে ব্যবহার করবেন না।